உணவிற்கும் உடல் தொடர்பிற்கும் தொடர்பு இருப்பதாக உளவியலாளர்கள் கூறுகின்றனர். நாம் உண்ணும் உணவு நம் உடலில் செயல்பட்டு நமது பாலுணர்வைத் தூண்டுகிறது. அதனால்தான் பாலுறவில் ஈடுபடாதவர்களுக்கு பொருத்தமான உணவு வழங்கப்பட்டு அதற்கு தயாராகிறது. இதயத்திற்கு நல்ல உணவுகள் அனைத்தும் திருமண உறவுக்கு நல்லது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
என்ன சாப்பிட வேண்டும்
உங்களுக்கு பாலியல் கோளாறு இருந்தால், மருத்துவரிடம் சென்று லட்சக்கணக்கில் அழ வேண்டாம் என்று பாலியல் வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர்.
சுமுகமான திருமணத்தை உறுதி செய்ய ஊட்டச்சத்துள்ள கீரைகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை தினசரி உணவில் சேர்க்க வேண்டும். புரதம், கொழுப்பு, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சைவ மற்றும் அசைவ உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையை அடைய முடியும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். நிபுணர்கள் அசைவ மட்டன், கோழி மற்றும் மீன், மற்றும் பீன்ஸ், கீரைகள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, தர்பூசணி, சுரைக்காய் மற்றும் வெங்காயம் போன்ற சைவ உணவுகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கின்றனர்.
உடனடியாக சாப்பிட ஆரம்பிக்காதீர்கள்
சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள். இது மூட்டு வலி போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே சாப்பிட்ட பிறகு, சிவப்பு வெற்றிலை போட்டு உங்களை தயார் செய்யலாம். வெற்றிலை விரும்பாதவர்கள் பால் அல்லது தூண்டும் மசாலா பால் குடிக்கலாம்.
பொறுமை அவசியம்
திருமண உறவின் போது தம்பதியர் பொறுமை காக்க வேண்டும். அப்போதுதான், அது ஒரு மகிழ்ச்சியான பாடலாக மாறி மகிழ்ச்சியைத் தரும் என்று அவர்கள் அறிவுறுத்தினர். ஏதாவது ஆசை
எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் பாலியல் ஆற்றலை பாதிக்கும் அலோபதி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு எதிராகவும் மருத்துவர்கள் எச்சரித்துள்ளனர்.
எதற்கும் ஒரு எல்லை உண்டு
திருமண வாழ்வில் கணவன் மனைவிக்கிடையே கருத்து வேறுபாடுகள், மனக்கசப்புகள் மற்றும் பதட்டங்கள் ஏற்படலாம். நாம் அதை நீடிக்க விடாமல் பரஸ்பர புரிதலின் மூலம் தீர்க்க வேண்டும். மேலும் ஆழமான குறைகள் திருமண உறவின் பெரும் எதிரி. அதுபோலவே தடையற்ற உறவைப் பெற விரும்புவது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். காலப்போக்கில் திருமண உறவில் ஏதாவது ஒரு திட்டவட்டமான வரையறையை தம்பதிகள் அமைப்பது முக்கியம்.
No comments:
Post a Comment